快2岁的孩子补钙该怎么补呢？我想通过食疗的办法帮宝宝补，求...

病情描述：快2岁的孩子补钙该怎么补呢？我想通过食疗的办法帮宝宝补，求推荐。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

建议你这种情况的话，是可以通过食疗补钙的，平时多喝一些牛奶豆浆或者豆制品，也可以吃芝麻酱，吃一些水果，牛肉等高蛋白食物，鸡蛋中也含有丰富的微量元素和钙质，要均衡的饮食，如果实在不够，也可以吃一些钙片或者ad剂，同时要在户外适当的活动，接受紫外线照射。。