孕妇补钙吃那种钙片好呢？孕中期了，感觉有了缺钙的情况了，这...

病情描述：孕妇补钙吃那种钙片好呢？孕中期了，感觉有了缺钙的情况了，这个时候吃什么钙剂吸收效果好呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般来说，整个孕期都需要补充钙质。由于孕期比较特殊。所以我建议最好也食物补充钙质。含钙质比较丰富的食物，有牛奶，瘦肉，豆制品，虾皮。您可以根据自己的口味，进行合理安排膳食。这个时候也可以补充钙剂，比如片剂的迪巧钙片。还可以多去户外，晒晒太阳，这样能促进钙质吸收。。