五岁小孩吃什么补钙好呀，最好是实物补的，我不想让他吃那些药...

病情描述：五岁小孩吃什么补钙好呀，最好是实物补的，我不想让他吃那些药品什么的。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

五岁的小孩补钙的话是可以给他通过食物补充，也可以配合一些补钙的产品，食物方面的话，要让宝宝饮食，注意营养的均衡，少让他吃零食，不要挑食，平常应该让他多吃肉类，像鱼肉，鸡肉，牛肉，同时还可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，平常也要多吃一些豆制品，奶制品，配合吃点钙片和维生素d。。