我腰酸痛怎么办哦？最近接连几天腰都觉得酸痛，请问是什么原因...

病情描述：我腰酸痛怎么办哦？最近接连几天腰都觉得酸痛，请问是什么原因啊，怎样才能缓解腰痛呢？

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

您这种情况主要有可能是属于腰肌劳损，周围肌肉酸痛的症状，首先平常避免不良的姿势，避免劳累过度，平常要多吃一些高蛋白的食物，高纤维的食物，少吃肥腻的食物，一般这个可以多用热毛巾热敷，也可以配合活络油按摩照射红外线灯，还是不能改善，还要拍x光片，排除骨头其他问题。。