钙片怎样吃有助于长高呢？孩子刚上小学，比同学都矮小好多了，...

病情描述：钙片怎样吃有助于长高呢？孩子刚上小学，比同学都矮小好多了，不知怎么补钙好.

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

于谦 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括...

你好，睡前吃钙片，吃钙片的同时补维生素D，多外出活动晒太阳促进钙的吸收！另外多运动，多蹦高，跳绳，引体向上！孩子比别的同学矮，不要着急，孩子有早长晚长，多给孩子吃肉类，蛋类！早睡早起，不要熬夜，生长激素是在晚上9点到1点期间分泌的，如果这段时间孩子不是处于熟睡状态，那么就会影响孩子的长高。