夏天适合补钙吗，什么时间最佳？

病情描述：夏天适合补钙吗，什么时间最佳？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

夏天的话是可以补钙的，春夏秋冬季节都是可以，主要是夜间补钙，会更有利于吸收，同时人体夜间对钙的需求量都是比较大，一般可以吃点乳钙，吸收率会比较高，还要配合吃点维生素d，除了这些补钙产品，还要多吃一些豆制品，肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，还要多吃一些奶制品，酸奶，奶酪，奶粉都可以。。