什么食物孕妇吃了是比较补钙的呢？请问怀孕的人吃什么可以补钙...

病情描述：什么食物孕妇吃了是比较补钙的呢？请问怀孕的人吃什么可以补钙呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

食物方面像肉类，鸡肉，鱼肉，牛肉，都是含钙量比较高的，同时还可以多吃，鸡蛋，虾皮，海带，多点喝骨头汤，但是煲骨头汤的过程中最好是加点醋才有利钙的吸收，平常一些豆制品奶制品都是可以补钙，像牛奶，酸奶，豆奶，还有配方奶粉都是可以的。怀孕的话还可以吃专门的配方奶粉。。