三岁宝宝补钙吃什么好呢？我想通过食疗的办法帮宝宝补，求推荐...

病情描述：三岁宝宝补钙吃什么好呢？我想通过食疗的办法帮宝宝补，求推荐好的办法。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

三岁的宝宝补钙的话，主要是首先通过食疗补充，食疗方面主要是让宝宝多喝骨头汤，煲骨头汤的过程中可以加点醋，有利于钙更好的吸收，同时还要多吃鱼肉，鱼肉，牛肉，猪肉这些肉类，还可以多吃海带虾皮，同时也可以配合多吃一些豆制品，奶制品，像酸奶，奶酪配合多点带宝宝晒太阳。。