补钙吃什么钙产品好？

病情描述：补钙吃什么钙产品好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

建议吃碳酸钙，相对比较好吸收，另外如果有明显的钙缺乏，还需要补充维生素d，因为d是促进钙质吸收的，市面上有很多钙剂例如乐力、钙尔奇等同时含有维生素d，具体用药请遵医嘱。另外建议每天晒太阳20分钟，食物可以多吃含钙高的例如芝麻、牛奶、瘦肉、鱼虾，以及深绿色的蔬菜等。。