中年人缺钙吃什么补钙？35岁，怀孕6个月，晚上睡觉抽筋，想...

病情描述：中年人缺钙吃什么补钙？35岁，怀孕6个月，晚上睡觉抽筋，想要补钙。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

中年人缺钙的话，主要有可能容易出现关节疼痛严重，有可能还会出现骨质疏松，容易出现骨折，或者还会容易出现抽筋等问题的，35岁应该是属于青壮年才对，您这个在怀孕期间，可以吃点钙片，同时还可以配合吃点维生素D，同时平常还要多点喝排骨汤或者鸡汤都可以补钙的。。