怎么判断自己是否缺钙的呢？现在怀孕5个月多了，怎样更科学补...

病情描述：怎么判断自己是否缺钙的呢？现在怀孕5个月多了，怎样更科学补钙的呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般的话，如果有缺钙，会出现夜间，小腿都抽筋，引起疼痛，或者身体乏力，像你这种情况是需要补钙，可以通过食物以及一些保健品药物，进行钙质补充的，先叫你怀孕五个月，相对于一些人来说，对钙质的需求比较大，平时可以吃一些钙尔奇，多煮一些龙骨汤喝一下，也可以吃点芝麻酱。。