孕妇吃什么补钙呀？请问各位宝妈，有没有什么比较好的产品推荐...

病情描述：孕妇吃什么补钙呀？请问各位宝妈，有没有什么比较好的产品推荐推荐呢？第一次怀孕不知道吃什么好呀？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般孕妇可以多点吃虾皮鸡蛋，同时还要多吃肉类，像鱼肉，鸡肉，牛肉，配合多点喝骨头汤，还有海带煲骨头汤的过程中，您可以加点醋，有利于钙的吸收，同时也可以配合吃点葡萄糖酸钙，配合吃点维生素d，这样可以促进肠道对钙的吸收利用，同时平常还要多点晒太阳，也可以促进维生素d的生成。。