孕妇吃那些东西补钙？亲们补钙一般有什么好建议呢？一般吃什么...

病情描述：孕妇吃那些东西补钙？亲们补钙一般有什么好建议呢？一般吃什么比较有效果啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

孕妇饮食方面的话，首先可以多吃一些奶制品，可以配合吃配方奶粉，同时还可以多吃牛奶，酸奶，奶酪，可以多吃一些豆制品，像豆腐豆腐皮，豆奶都可以补钙的，同时，还要多吃绿色的蔬菜水果，但是像菠菜和韭菜尽量少吃，因为含有草酸，这个有可能会影响钙的吸收，平常还要多吃富含维生素d的食物，都有利于补钙。。