怀孕从几个月开始补钙？什么钙片的补钙效果好？日常饮食上多吃...

病情描述：怀孕从几个月开始补钙？什么钙片的补钙效果好？日常饮食上多吃什么呢

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

正常情况下，怀孕应该是从2到3个月开始补钙，有些从第一个月就开始补了，但是要看一下各人的具体情况而定，其实，补钙的话建议最好是液体钙为主，特别是高钙奶啊，或者是钙的口服液都可以的，如果是孕妇，平时没有什么特征的话，建议每天，早上喝一支高钙奶就可以了，要注意多晒太阳，饮食上面的话，可以人为的多吃点豆制品，或者是每天喝一点酸奶。如果说有抽筋，或者是晚上睡觉的时候腿比较难受的话，那就要注意吃点钙片，或者是碳酸氢钙口服液之类的会比较好。。