孕妇缺钙吃什么好呢？已经是怀孕8个月时候了，这样怎样合理不...

病情描述：孕妇缺钙吃什么好呢？已经是怀孕8个月时候了，这样怎样合理不高好啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

一般孕妇缺钙的话，首先通过食物补充，要多吃一些肉类，像牛肉，鸡肉，鱼肉，同时还可以多吃一些虾皮海带这些海产品，配合多喝骨头汤，煲骨头汤的过程中还要加点醋，同时还要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，配合多吃一些豆制品，奶制品，也可以配合添加一些孕妇奶粉。。