请问5岁儿童补锌补钙食谱有哪些啊？我宝宝长的个子小小，估计...

病情描述：请问5岁儿童补锌补钙食谱有哪些啊？我宝宝长的个子小小，估计是缺钙啊

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

如果五岁的小孩有缺钙的话，建议最好就是给她吃点钙铁锌口服液，依然像这种情况的话，平时饮食上可以每天来给他吃点鸡蛋，可以用虾皮来蒸鸡蛋会比较好。或者是，煲汤的时候，可以用点虾皮紫菜汤来喝。平时要注意配合，晒一下太阳，然后吃点维生素d3胶囊，可以促进钙的吸收。。