怀孕左腿抽筋是缺钙了么？怀孕3个月多了，要怎么补钙更好吸收...

病情描述：怀孕左腿抽筋是缺钙了么？怀孕3个月多了，要怎么补钙更好吸收的呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你已经怀孕三个月多了，而且又缺钙的话，就是需要补充钙质的，缺钙一般会导致小腿抽筋，夜间加重。不同的年龄对钙质需求不同，怀孕期间，是可以吃一些钙尔奇，吃一些牛肉牛奶，豆类制品，也要补充维生素d3，这样都能帮助钙质吸收，同时的话，要适当的户外活动，吸收紫外线。。