腰不小心抻着了怎么办的呢？产后2个月多了腰疼不舒服，要怎么...

病情描述：腰不小心抻着了怎么办的呢？产后2个月多了腰疼不舒服，要怎么缓解好的呢？

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

目前你这种情况主要是由于腰肌拉伤引起，而且你这种情况的话，腰部的疼痛，可以配合一些针灸理疗改善症状。需要注意，平时抱着小孩子时间太长或者弯腰过多，而且这种情况，你可以做一些瑜伽，锻炼腰背肌肉，能够改善症状。一般的话注意一点，症状就会缓解。祝你健康。