骨头汤可以补钙吗？孕期时候想通过食补很好补钙的了，这个时候...

病情描述：骨头汤可以补钙吗？孕期时候想通过食补很好补钙的了，这个时候吃点什么好的呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

像一些龙骨汤，虾皮。以及一些，谷物核桃之类的，都含有丰富的钙质。或者是吃一些豆类制品，平时的话补钙，也要注意，可以配合。，钙片的补充摄入维生素d，这些都有助于钙质的吸收，同时的话你也可以适当的进行，阳光的照射，每天可以晒一个小时左右的太阳，可以选择在傍晚。。