半月板损伤如何恢复

病情描述：去年这时候打篮球比赛受伤照核磁共振诊断半月板损伤也没说几级住院半个多月回家休养一年了现在能走能跳试着打过半个多月篮球关节带上护具只要不急停急跑还是没多大问题就是跑步感觉有点别扭而且还是经常有点痛肌肉没猥琐跟以前差不多我想问下怎么恢复能不能剧烈运动

膝关节半月板损伤骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

半月板损伤的恢复过程是极其漫长也是比起复杂的。他的治疗也很复杂，这段时间一定要平躺休息，千万不能剧烈运动。与此同时，可以用冷袋进行冷敷，这样的话有利于伤口的吸收，也有利于他的尽快恢复，然后再进行相应的针灸治疗，调节它的穴位也有利于他的尽快恢复。大概要三个月左右时间才能完全恢复。。