孕妇补钙什么时候最好的啊？大家告诉我下吧，我现在怀孕三个月...

病情描述：孕妇补钙什么时候最好的啊？大家告诉我下吧，我现在怀孕三个月了。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好，孕妇的补钙一般是考虑孕中期开始，大概是在4个月，即16w左右开始，因为孕妈每天钙的需求量增长为1000-200mg。这时开始日常饮食中所含的钙量，已远远满足不了宝宝生长需求，所需的钙，就要从优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙增加700mg左右，孕妈就应该多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，需要大量钙，孕咪每天饮食中的钙含量也满足不了他的要求。孕妇就应根据自身身体情况，进行营养搭配，适当及时补钙。祝健康。建议选择液体钙或者含有维生素D的钙片，有利于吸收。。