我怀孕五个多月了吃什么补钙？最近想给胎儿补补钙，不知吃些什...

病情描述：我怀孕五个多月了吃什么补钙？最近想给胎儿补补钙，不知吃些什么容易吸收，谁来说下

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

正常情况下，孕妇要补钙的话，今年最好就是喝高钙奶会比较好，可以早晚，喝一支高钙奶的，平时要注意多晒一下太阳，平时饮食上面的话，也要注意以优质的蛋白质为主，比如说牛肉，鸡肉和，鱼还有鸡蛋之类的都可以。如果说宝妈有很典型的缺钙的症状，比如说有晚上睡觉的时候，脚抽筋的话，就要吃点钙片，或者是喝一些液体钙了，但是如果没有的话就可以不用。。