腰椎劳损如何治疗

病情描述：我平时是不痛的,但坐久了起身就直不起来,脚还有点麻木.如何治疗本次发病及持续时间:有半年时间

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

杨栋 副主任医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：常见肛肠科常见疾病痔疮，...

你好，久坐起不了身，腿还有点麻木考虑是由于腰肌劳损引起的。可以涂搽正骨水，同时配合点按腰部穴位，比如肾俞穴。可以坐下针灸，拔罐，超声波治疗的，平常可以多用海马，海龙，杜仲，鹿茸煲汤喝，平常不要久坐，不要久站，多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力。。