经常腰疼咋办

病情描述：男:32岁，我是一个比较宅的人，平常很少运动，都是宅在家的，可每次陪老婆去逛街，才走一个多小时路我就感觉腰特别的乏困和酸痛，看着老婆高兴的样我又不想扫了她的兴，只好硬撑着下去。

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，根据你描述的情况建议你最好先到医院做腰椎x线片或腰椎ct检查，看是否有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出的情况，平时工作生活压力比较大、有经常熬夜习惯的话，很容易导致肾虚，也会出现腰酸症状，建议你应该多注意休息，避免过度劳累，晚上睡觉时间不要太晚，性生活要有规律，如果腰部酸痛症状明显的话可以做针灸、按摩等物理治疗，也可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类药物等，避免弯腰搬重物。。