怀孕几个月吃钙片好呀？请问各位宝妈，你们怀孕期间都有补钙的...

病情描述：怀孕几个月吃钙片好呀？请问各位宝妈，你们怀孕期间都有补钙的吗？好纠结呀，不知道买哪一种好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般来说，孕期及备孕期都需要补钙。分为食物补钙和药物补钙。补钙的原则是能用食物补就不用药物。所以，一般来说，我们都选择，含钙量比较丰富的食物，进行钙质的补充。含钙质丰富的食物有，瘦肉，牛奶，豆制品，虾皮等，您可以根据自己的口味进行随意搭配。也可以适时的去户外，多晒太阳，这样能促进钙质吸收。如果真的反应比较重，这时候才建议补充钙片。。