睡觉起来腰酸背痛

病情描述：患者性别:女患者年龄:30问题描述:现在每天睡觉起来都觉得腰酸背痛的,什么原因哟,有半年了,起来后30分过了就好了.有半年了.后来回到席梦思上睡还是这样,该怎么办?第一次补充提问:(2009-7-2122:55:23)以前照过X光：腰椎序列正常,腰椎生理曲度消失.稳中有降椎体形态,结构正常,骨皮质连续,未见骨密度异常.椎间孔及椎间隙未见异常,椎旁软组织未见异常.以前吃过药的,后来没痛了呀,我现在是不是这病?吃什么?

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

您好，对于睡觉起来腰酸背疼这个问题要引起重视，关于睡觉起来腰酸背疼这个问题为您解答如下：过软的床铺在人体重量的压迫下可形成中间低，四边高的形体，很容易造成腰背部肌肉张力增高，肌肉得不到休息，当然会腰酸背疼的。可以试一下倒走，倒走可以锻炼腰部背部的肌肉。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，全身放松，身体直立，两臂前后自由摆动，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。希望我的回答能帮到您。。