补钙的食物有哪些？我去检查身体，医生告诉我身体缺少钙，告诉...

病情描述：补钙的食物有哪些？我去检查身体，医生告诉我身体缺少钙，告诉我食疗，补钙的食物有哪些啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

您如果说您去检查了身体，身体又缺少钙的话，其实这些最好是吃钙片会比较好，一般食物里面的钙剂的含量是比较低的，如果有很典型的，缺钙症状的话，吃钙片效果会比较好，吃钙片的期间的话，建议最好就是要注意多吃青菜和水果。平时要注意多锻炼身体，多晒一下太阳。含钙比较多的食品，有鸡蛋，西红柿，还有南瓜之类的都可以。钙片的具体用法，用量的话可以按照说明书来吃。。