看电视说吃虾皮给孩子补钙最好，还有什么科学补钙的好方法吗？...

病情描述：看电视说吃虾皮给孩子补钙最好，还有什么科学补钙的好方法吗？感谢！

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

虾皮含有丰富的钙质，但是的话，这种钙质虽然丰富，可以吸收的成分量相对也不多，如果要科学的补钙，可以吃一些高钙奶或者豆类食品，以及一些，水果蔬菜中含有丰富的维生素和钙质，补钙的过程中，可以补充维生素d，可以吃一些高钙，或者是维生素d，也可以适当的活动，补充钙质。。