怎样能知道缺钙呢？朋友们跟我说在孕期间也需要补钙，但我不知...

病情描述：怎样能知道缺钙呢？朋友们跟我说在孕期间也需要补钙，但我不知道自己什么时候可以补钙了。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

这个情况可以去医院化验微量元素，如果不缺钙就不用补了，就要吃高蛋白的食物怀孕期间补钙多了，胎盘容易老化，如果缺钙的话，需要长时间不改，直到哺乳期结束都是可以的，平时多吃点补钙的食物晒太阳也可以，平时也要多吃一些含钙量多的食物，增加钙的吸收率。。