孕妇缺钙怎么补

病情描述：孕妇缺钙怎么补

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好，孕妇补钙首选是食补，比如说可以多摄入含钙的食物，比如说牛奶、豆浆，虾皮，等等，另外要注意多做户外的运动，因为在紫外线的照射下，皮肤内的七脱氢胆固醇可以变成有活性的维生素d3，可以促进钙的吸收，也可以应用钙尔奇d或者迪巧额外的给予补充。。