孕妇补钙可以吃钙片吗？什么钙片？

病情描述：孕妇补钙可以吃钙片吗？什么钙片？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

孕妇由于身体机能发生了很大的变化。整个孕期都是需要补钙。补钙的方式有食物补充和药物补充。含钙量比较高的食物有，瘦肉虾皮，牛奶豆制品。以牛奶为例，每天喝牛奶不少于500毫升。但这里所指的牛奶只纯牛奶或者酸奶，不是含奶饮料。也可以补充钙片。一般市面上的钙片都可以，剂量一千毫克一片，每天一片。另外可以补充适量的维生素d3，或者多去户外晒太阳，都可以起到促进钙质吸收的作用。。