骨质疏松补钙

病情描述：60岁女，切除卵巢2年，脚常有轻微水肿，起立困难，腰腿酸痛，不能多走，疑似骨质疏松，由于有过肾结石，怕补钙，含钙丰富的食材也少吃，如何防止骨质疏松又避免对肾结石产生影响（女，60）

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。。