孕中期如何补钙？医生告诉我怀孕中期要补钙的，我想知道这个时...

病情描述：孕中期如何补钙？医生告诉我怀孕中期要补钙的，我想知道这个时期，该如何补钙的啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般怀孕中期是需要补钙的，这个时期钙流失量也是非常大，缺钙有可能会导致胎儿发育迟缓或者佝偻病，同时也有可能会导致孕妇抽筋，腿脚疼痛等问题的，补钙的话，主要是可以多吃一些牛奶制品，可以喝酸奶，奶酪，同时还要多吃豆制品，多吃动物的肝脏，平常还要多吃绿色的蔬菜，胡萝卜，这些都可以补钙。。