孕妇可以吃海参吗

病情描述：了,最近感觉有点累,身体好像很沉一样,医生说要多补钙,我一直没注意,最近脚好像开始有点痛,走路走多一直就会好酸,是不是应该开始补钙了呢?那钙片一天要吃多少才是最好呢?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

由于怀孕期间体内孕激素的改变。会使我们体内缺钙。而且我们的胎儿会吸收我们身体内的一部分钙离子。一般我们建议孕妇在怀孕的头三个月进行补钙。补钙的话，我们推荐多吃含有高蛋白的蔬菜水果奶制品。钙片要根据说明来吃。孕妇不要太过劳累，要注意劳逸结合。平时要多注意休息。。