请问腰疼怎么处理

病情描述：性别：男年龄：35病史：本人因长期乘车导致腰疼，早上刚起床时稍重，略活动后疼痛减轻，请问怎么回事？怎么处理较好？

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

你好，因长期乘车久坐而导致的腰椎肌肉劳损导致的疼痛。早上起床时稍重，因为睡觉姿势不好，睡太软的床而导致的。可以做下针灸艾灸直流电刺激疗法等治疗的，平常不要劳累过度，不要睡太软的床，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常不要久坐，可以多做瑜伽，打太极，锻炼身体。。