贫血缺钙吃什么的好呢？大家怀孕的时候都是如何防止出现贫血和...

病情描述：贫血缺钙吃什么的好呢？大家怀孕的时候都是如何防止出现贫血和缺钙的现象的呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

像您这个怀孕期间，有可能是饮食营养不足，或者是流失过大而导致的贫血缺钙，这个会出现脸色苍白，有可能还会出现夜间抽筋，同时也有可能还会，导致胎儿发育迟缓，胎儿比较小的问题的，首先可以多吃动物的肝脏，多吃新鲜蔬菜，水果，肉类，多喝骨头汤，熬骨头汤的过程，还可以加一些醋，有利于钙的吸收，可以配合吃点钙片和补铁剂。。