幼儿吃哪些食物含钙比较高呢！医生说缺钙我只想食物补不想用药...

病情描述：幼儿吃哪些食物含钙比较高呢！医生说缺钙我只想食物补不想用药补。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

具体还要看多大的婴幼儿，如果是六个月以前的话主要是，最好纯母乳喂养，乳钙是最有利于宝宝的吸收，六个月以后添加辅食的话，可以多给他吃一些奶制品，像牛奶，酸奶，奶酪，还有豆制品，平常还要多吃鱼肉海带，这些食物都可以补钙，配合吃一些富含维生素d的食物，比如动物肝脏，可以促进钙的吸收。。