补钙效果最好的钙片有哪些？孩子5岁了，想给他补钙不知哪种该...

病情描述：补钙效果最好的钙片有哪些？孩子5岁了，想给他补钙不知哪种该最好，懂的妈妈来推荐下

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般小孩子五岁，首先到医院检查一下是否有缺钙，如果没有缺钙的话，首先主张最好是通过饮食补钙，平常要多吃一些豆制品，像豆腐皮，豆浆，豆奶，还要多喝一些奶制品，像牛奶奶酪，酸奶都可以，平常还要多吃富含维生素d的食物，像动物的肝脏，还有胡萝卜，西红柿都可以的，也可以配合吃点维生素d多点晒太阳。。