孕妇补钙吃什么好的啊？大家告诉我下吧，我现在还是很担心的，...

病情描述：孕妇补钙吃什么好的啊？大家告诉我下吧，我现在还是很担心的，谢谢。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

孕妇补钙的话，主要是可以多吃一些肉类，像牛羊肉，猪肉，鸡肉，还有其他蛋白丰富的牛奶鸡蛋，豆制品，同时像平常的一些新鲜绿色蔬菜水果，这些都是可以很好的补钙的，同时怀孕，由于对钙的需求量比较大，还要配合吃点钙片，配合服用维生素d，才可以更好的补钙，平常还要多点晒太阳。。