强直性脊柱炎锻炼

病情描述：我得了强直性脊柱炎六年了，经常做的时间长了腰就直不起来，也不敢大幅度锻炼，膝盖总是很疼，动也不能动，不知道该如何去锻炼，我想这病还是要靠自己平时多锻炼才能慢慢好起来，所以咨询一下锻炼的时候该注意什么

强直性脊柱炎骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

对于强制性脊柱炎患者来说，锻炼是非常有必要的，在患病期间，主要以休息为主，在疾病稳定期间，需要通过运动进行保养，一般建议有氧运动，比如游泳。跑步，登山，瑜伽，太极等，不建议负重运动。以免因为身体负重过多造成病情加重的现象，饮食上需要多吃维生素食物。。