颈椎病该注意什么

病情描述：颈椎过曲,序列尚可.C4/C5/C6椎间隙明显狭窄.钩椎关节侧缘尖样增生.余未见明显特殊改变补充问题1：(2010-06-1617:55:24)我颈椎部位肌肉一直酸痛,肌肉很紧,总觉得颈椎撑不起头.该怎么办

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

您好，日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。。提问者对于答案的评价：askXI37V：谢谢回复!希望我的回答能帮到您。。