桡骨小头骨折康复

病情描述：10月28桡骨小头骨折，4周石膏，拆了，医生说没长太好，让我不要旋转稍微动动，6周的时候骨折线模糊，医生让开始锻炼，到今天马上7周了，还有一点角度伸不直，屈的话刚能洗脸，求问医生怎么锻炼好，会完全好吗？还有我看网上说都要冰敷，我是锻炼前用盐热水泡泡在练，现在天冷还用冰敷吗？还有冰敷会不会的关节炎？关节炎怎么预防？问题比较多，谢谢您(^_^)

关节炎骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

患者一定要向医生咨询清楚药物的使用方法，以免多走弯路。骨关节炎可防可治，重点在于方法是否对了。许多人怕损耗关节而不运动，有些人则运动量过大，反而加速软骨磨损。把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。。