产后快速减肥

病情描述：李医师您好，我怀孕前体重170斤，现在生完宝宝一年半了，体重还是170斤，身体乏力，食欲好，记忆力很差，不喜欢运动，胸闷气短，脉搏不是很有力，舌苔厚腻偏黄，舌体胖有齿痕，肺部有痰，口腔粘腻不爽，身上肉很软，关节疼，怕冷，便塘，我想减到100斤，您能帮我吗？

关节炎骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。