睡觉抽搐怎么回事

病情描述：在半梦半醒时,能感觉到自己的手或腿有时候会抖动一下,但我老婆说,在我熟睡时,这一下,那一下,而且抖动也很频繁,睡眠多梦,睡眠质量差,不解乏,她担心我的身体是否有什么毛病.经她这一说,我反而也担心起来了,请问这是什么毛病?是神经方面的?还是缺钙的表现?另外,我父亲也是这样,而且比我严重,有时候全身都会抖动/睡觉抽搐怎么回事?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

睡觉的时候总是感到抽搐，可能是生活压力过大，或者是缺乏钙元素引起的，睡眠前可以适当的做一些体育运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，也可以听一些舒缓的音乐，不要看刺激性的视频，平时要多吃清淡的食物，适当的补充一些钙元素，不要经常暴饮暴食，居住的房屋要定期通风透气。。