小孩吃什么可以补钙

病情描述：我家宝宝的头发真的很稀少啊，比同龄的孩子看起来要稀，而且头发的颜色也偏黄。还有宝宝的个头也没同龄孩子要壮，医生说是缺钙导致的，真的吗？医生建议我们平时多给孩子补钙，不知道怎么补啊。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者您好，预防钙缺乏可通过膳食来解决。首先要保证不偏食，多摄入一些含钙量丰富的食物。食物中钙的来源较广，如牛奶、鱼虾类、硬果类食品、豆类和绿色蔬菜等。平时也应给孩子多晒太阳，可以促进体内的钙质被快速吸收。次而选择补充适当钙制剂。希望可以帮到你！希望你正确治疗，早日康复。。