怀孕期间可以从哪些食物进行补钙？

病情描述：怀孕期间可以从哪些食物进行补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

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怀孕以后孕妇需要适当的补钙，多喝高钙牛奶，吃排骨，骨头汤等一些含钙丰富的食物，都是有补钙的作用的，但是单纯性通过食疗，效果还不是很好，还得吃钙片，钙质是孩子骨骼生长的发育基础，一般在怀孕三个月以后就需要常规性的补钙，补钙的同时适当晒晒太阳的。。