脚踝不小心扭伤怎么办？

病情描述：我从小就学习舞蹈，到现在已经七年了。最近我正在筹备一个市里的舞蹈比赛，因为上次失利了，很不甘心，所以我抓住一切时间不断练习，却没想到在昨天练习时，脚踝不小心扭伤了，我现在应该怎么办?

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

如果脚踝不小心扭伤之后，有可能会导致出现有肿胀疼痛的，如果您继续坚持练习，很有可能会导致有病情加重，或者还会出现一些不可逆的后果，应该尽快到医院拍个x光片，检查一下情况，暂时不要活动，可以通过绷带制动踝关节，如果软组织损伤两三周都是可以慢慢的恢复的，做一下物理治疗。。