高血压如何调理？

病情描述：我一年来的血压都在140/95，应该是高血压了吧，我又不想吃药，今天特地请教各位专家，有没有利用饮食方面的治疗方法呢？平时应该注意哪些方面呢？请能给我一套治疗好吗？

高血压心血管内科同类疾病

专家回答

孙占娟 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风...

您好，这个水平可以确诊原发性高血压的水平。需要积极服用降压药治疗。多吃食疗不能控制血压，建议服用硝苯地平缓释片或者倍他乐克片治疗，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。祝健康，希望我的建议对你有帮助。。