怎么样预防股骨头坏死？

病情描述：我哥哥3月下旬开始大腿根部酸痛不适，走路会牵拉到腹股沟疼痛，时间久了臀部后面疲劳酸痛。小腿和脚会有麻木感，早晨起床尤其明显，主要大腿外侧大转子附近的疼痛，去医院检查医生说是股骨头坏死，好害怕自己也会得这种病。

股骨头坏死骨外科同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

您好，预防股骨头坏死的第一点，在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些辣椒，也不能喝太多的酒，最好也不要吃一些含有激素类的药物，多吃含钙的食物，天气好的时候要多出去晒晒太阳，多进行运动。预防股骨头坏死的第二点，在日常生活中尽量不要使用一些含有激素的药物，戒掉烟酒，平时多吃一些含有维生素的食物，远离一些肥腻的肉类，多吃含有高蛋白质，高糖类的食物，少吃盐。。