腰椎间盘突出疼痛厉害

病情描述：腰椎间盘突出疼痛厉害曾经治疗情况和效果：腰椎间盘突出，想得到怎样的帮助：腰椎间盘突出平时生活上应注意什么？需要做什么样的运动

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

蔡成宽 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长泌尿外科肿瘤以及盆地...

有腰椎间盘突出，平时要注意尽量不要做弯腰的动作，如果需要弯腰时可用下蹲动作代替弯腰，不要提重物或搬重物，睡觉时尽量睡硬板床，不要久坐久站，腰部疼痛时可通过理疗，针灸，牵引，热敷等方法来缓解，急性发作期要绝对卧床休息。腰椎间盘突出恢复期，可以做飞燕功来锻炼腰椎。。